Sortie sur piste à Aigle

1ère sortie de l'école de VTT sur la piste d'Aigle.
Le prochain cours aura lieu au domaine des Iles de Sion samedi 16 avril 9h30.
Les dates des RDV sont indiquées sur le site du http://team-herens.ch/agenda-courses-entrainements

Sortie et mini camp VTT du 30 et 31 août

Voici quelques informations concernant la sortie du 30 août à la cabane du Ski-Club de Vex :

Suite à une météo incertaine nous avons décidé d'annuler la petite sortie VTT du samedi matin. Le rendez-vous est donc fixé à 11h30 sur le parking découvert de Thyon 2000.

Nous nous rendrons ensuite en groupe à la cabane pour l'apéro et le repas de midi.

La suite du programme reste inchangée, soit : 14h30 sortie VTT, 17h00 apéro et goûter à la cabane, 18h00 piscine à Thyon et 19h00 souper au restaurant de l'Alpage.

Au plaisir de vous revoir lors de cette sortie!

Le comité

Lanzarote .. les 2 habitants de la 116

Deux ans après notre belle aventure à Lanzarote, les 2 habitants de la 116 ont voulu se rappeler aux bons souvenir de la plage et du vélo.

C'est pourquoi ils ont proposé à un groupe de motivés de la pédale d'aller bronzer ailleurs. Alors qu'ici l'hiver froid et rude bat son plein (quelques flocons sur l'autoroute, l'alarme antivol qui s'allume, on ne comprend toujours pas pourquoi :-)...) nous nous envolons vers Las Palmas de la Gran Canaria. Objectif: plaisir, détente et quelques km en vélo (des vrais et véritables cette fois... légers, bien entretenus) !

A peine arrivée, déjà quelques difficultés à arriver à l'hotel: tout le monde fête carnaval et l'accès à l'hôtel se fait avec quelques détours ! Mais dès le lendemain, tout rentre dans l'ordre, avec un acceuil très professionnel à freemotioncycles, qui prend beaucoup de temps pour régler nos différentes hauteurs de selles etc...

Après quelques kilomètres, nous nous rendons vite compte que nous allons devoir faire pas mal de dénivellé, bien plus que prévu pour cette semaine de remise en jambe. Du coup, une pause s'impose pour notre premier repas d'équipe... puis, on ne fera plus que manger et pédaler.... avec des bons fous rires..... des ballades en tongs dans les dunes.... avec des coups de klaxons inopinés.... des commissions qui n'en finissent plus.... un voyage en avion des plus instructifs à propos du champagne ainsi que des prénoms se terminant par A.... sans oublier les happy hour et tout le reste !

Merci à tous pour cette belle semaine :-)

Initiation au vélo de piste

En ce samedi ensoleillé, les jeunes du Team Hérens ainsi que certains parents se sont rendu au centre mondial du cyclisme pour une initiation au vélo de piste. L'appréhension, la curiosité mais surtout l'excitation se faisaient sentir auprès de nos jeunes et moins jeunes.

Habillés, chaussés, les vélos en mains, la piste si proche, la tension monte. Après quelques instructions de nos moniteurs JS, les jeunes montent sur leur vélo. Premier contact avec la piste, la pente de 45% semble si proche. Tout d'abord ils découvrent la piste à plat, puis petit à petit prennent de l'aisance et montent gentiment. Les plus téméraires n'hésitent pas à rapidement prendre de la hauteur.

Retour au calme, l'excitation est palpable. Les jeunes en veulent. Quelques explications pour ensuite faire une découverte de la piste, un relais à quatre personne et le bouquet final : le sprint. Un tour de chauffe, un tour pour prendre de la hauteur pour enfin plonger à la fin du virage pour prendre de la vitesse et sprinter sur 200 mètres.

Comme l'a si bien dit Noé: « C'est trop incroyable les sensations qu'on peut avoir »

Après cette après-midi chargée d'émotions, les participants se sont retrouvés dans le Valais central pour partager une raclette.

Merci à tous pour cette belle journée et bravo à tous les participants pour l'ambiance et le bon déroulement de cette sortie... ainsi que pour toute la saison écoulée !

Vivement 2013 :-)

Les moniteurs de l'école de VTT

Voir les photos de la journée.

Résultats du sprint au vélo de piste

14h-16h (jeunes) 16h-18h (adultes)

Joachim 15.2 sec Valentin S. 12.7 sec / 13.3 sec
Marc-Vincent 15.7 sec Olivier B. 13.5 sec
Noé 16.6 sec Romain B. 13.6 sec / 13.8 sec
Romain S. 16.9 sec Steve 13.8 sec / 14.00 sec
Thomas 17.1 sec Guillaume 14.03 sec / 14.3 sec
Rémy 17.7 sec Nigel 14.3 sec
Laetitia 18.0 sec Denis 14.7 sec / 14.8 sec
Marine 18.1 sec Anaïs 14.9 sec
Cédric 18.2 sec Yann 14.9 sec / 14.8 sec
Célien 19.5 sec Jean-Philippe 15.0 sec
Gwenn 19.7 sec Salvatore 16.0 sec
Valentin 21.0 sec Olivier P. 16.4 sec
Elodie 22.0 sec Emilie 16.5 sec
Emmanuelle 17.3 sec

Natation pour l'école de VTT

L'école de VTT du Team Hérens a effectué un cours de natation sous la conduite des moniteurs du Team Hérens.

Ci-dessous une photo du groupe des jeunes et enfants ayant participés au cours de natation. (Colin, Charlie, Olivier et Joachim ne sont pas sur la photo)

 

(Photo : Joachim)

Une superbe participation, avec discipline, engagement et persévérance. Bravo à tous et à Samedi prochain en PISTE à Aigle...

Joachim

Camp d'entrainement de l'école VTT à Champéry

1er Camp d'entrainement de l'école VTT à Champéry

Pour cette grande première, nous avons décidé de nous rendre à Champéry pour un week-end. Le beau temps était de la partie, tout comme la bonne humeur de chacun ! Une fois arrivés à Champéry, nous accueillons notre invité du jour, le connaisseur de la région, Yoann, du team bikepark. Après une crevaison quelques petits soucis de chaîne, nous partons pour une petite mise en bouche avant dévaler les pentes des portes du soleil. Après 4h30 de VTT, nous nous accordons un repos bien mérité dans la piscine du Palladium J
Un petit footing pour bien digérer le souper et une ballade au clair de lune nous permette de terminer la journée du samedi en beauté.
Le dimanche, la météo se fait plus capricieuse, mais nous nous risquons à une sortie  en VTT, qui malgré des jambes un peu lourdes et quelques gouttes de pluie, s'avère finalement fort agréable. Joachim nous donne ensuite une leçon de natation avant le dîner !
Nous terminons le camp avec une initiation à la grimpe pour tous les jeunes... et une petite glace sur le chemin du retour.

Merci à tous pour votre investissement, pour ces bons moments, à Jean-Yves pour le bus... et à l'année prochaine J

Joachim et Guigui

Solid'Air 2012

Comme chaque année le Team Hérens participera à la course La Solid'Air de Nendaz.
L'année passée nous étions une trentaine à avoir couru dans une équipe du Team.
Tu peux voir quelques photos de nos dernières éditions Galerie de photos 1 et galerie de photos 2.

Les dames avaient remporté la course et les hommes avaient brillé aussi...

Veux-tu partager ce moment conviale en 2012?

Alors inscris-toi avant le 27 avril et prends le départ de cette magnifique course!

Le Team s'occupe des inscriptions, il te suffit de remplir le formulaire en lien ci-dessous et de payer les frais d'inscription auprès du Team (CHF 60.-).

Formulaire d'inscription

Camp de la fédération valaisanne de cyclisme

Le camp de la fédération valaisanne de cyclisme s'est déroulé du 17 au 23 février dans de bonnes conditions.

Trois participants du team Hérens :

• Steve H.
• Valentin S.
• Olivier B.

La température n'était pas vraiment au rendez vous et la neige et le froid étaient bien là. Ce type de conditions n'ont pas été vues depuis 1956 dans la région de Riccione.

Mais Il en aurait fallu plus pour décourager une grande trentaine de participants jeunes (écoliers, cadets, juniors) et moins jeunes (entraineurs, retraités, parents et membres des clubs valaisans).

Nous logions à l'hôtel Dory, un hôtel utilisé et pensé pour le vélo. http://www.hoteldory.it/dory-bike/

Certaines équipes professionnelles y viennent pour se préparer. Les  routes de la région offrent une grande variété de sorties Route et VTT. Le rapport qualité prix du camp est imbattable.

J'invite les membres du team à penser à réserver déjà une partie de la semaine de carnaval pour l'année prochaine. C'est une très belle expérience, l'ambiance est très sympa.

Olivier

L'école de VTT en sortie au Centre Mondial du Cyclisme à Aigle

Extraordinaire sortie de l'école de VTT et du groupe "jeune" à la piste du Centre Mondial du Cyclisme à Aigle.

En effet, une délégation de 20 personnes du Team Hérens s’est déplacée sous la conduite exemplaire de Guillaume, maître d'œuvre de la sortie. Deux moniteurs du CMC nous ont "équipés" de chaussures clips, casques, et vélos... sans freins, sans vitesses et de plus sans "roue libre", sans compteurs aie..aie..aie.


La piste : un ovale en bois de 200m de long 7m de large avec une pente de 20 à 57 degrés. Les défis : Pédaler sur le vélo à plus de 30 km/h pour éviter de (décrocher) dans les virages (je vous rappelle qu’il n'y a pas de compteur...) Autres défis : essayer ne ne pas trop imaginer la chute avec les 15 copains roulant derrière sans possibilité de freiner...  Avoir une concentration extrême sur son positionnement et celui des autres, anticiper sa trajectoire, se souvenir et mettre en pratique les 25 consignes de sécurité dictées auparavant par les moniteurs du centre.

Certains plus jeunes avouent ne pas avoir dormis beaucoup les nuits précédentes.  Que d'émotions!
Après 15 minutes de théorie, en piste, après 5 tours " au plat" puis, départ pour la vitesse, les montées et descentes, entre 35 et 55 km/h. La crispation et les peurs s'estompent. Les tours de piste s’enchaînent.
A la fin, une course : 200m lancé deux tours d'accélération, un tour à fond, deux tours de freinage.
Bilan de la soirée : que du bonheur, pas une chute, un capital confiance nettement renforcé et le sentiment d'avoir participé à quelque chose de magique.
Merci et bravo à tous!


Joachim pour le Team Hérens

Résultats du 200m piste
Femmes : Alix: 15'68'', Marine: 19'10''
Hommes : Olivier: 13'41''(54 km/h), Guillaume: 14'06'', Charly: 14'22'', Joachim: 14'70'', Jean-Yves: 16'50''.
Jeunes : Romain B: 14'03''(51 km/h), Kevin: 14'22'', Sven: 14'25'', Franck: 14'38'', Sébastien: 15'88'', Florien: 16'53'', Jean-Ph: 16'62'', Adrien: 16'88'', Romain D: 18'04''.

Liens
Centre Mondial du Cyclisme à Aigle

L'océan, les volcans et les kilomètres

Quelques mots et surtout quelques photos sur la semaine à Lanzarote.

La semaine s'est bien passée et le temps a été au rendez-vous, mis à part quelques averses tropicales et des nuages un peu trop présents parfois.

Quoi qu'il en soit les km ont défilé au compteur et bras, cuisses et bout du nez ont pris la couleur des touristes nordiques en vacances.

Le logement a donné entière satisfaction avec la proximité de l'océan. Les vélos de location n'étaient pas à la hauteur des bungalows mais finalement les km effectués à leur guidon comptent double.

Pour résumer, quelques points marquants:

Le Pas-de-Lona del Golfo et ses paysages extraordinaires, la plage et la baignade matinale dans l'océan (sauf pour les ronfleurs), la cuisine de la Casa Emiliana, les frites de San Bartolome, les cols avec des passages à 18%, l'orage, les retours face au vent, la crevaison sous la pluie à 5 min du bungalow, le cul-de-sac (à 19 %), la 116 et les siffleurs, les km de Bertrand et des filles..... et le blanc de Lanzarote qui vous décape la gorge ...

A l'année prochaine !

Les photos

Assemblée générale du Team Hérens

L'assemblée générale du Team Hérens et son traditionnel souper aura lieu à 18h30 à la salle communale de Vernamiège(au dessus de l’église).
Pour des raisons d'organisation, l'inscription est obligatoire cette année.
Inscrivez-vous dès à présent via notre site Internet (délai d'inscription le 10 janvier !)
En espérant vous revoir tout bientôt.
Salutations sportives et amicales
Le comité

Sortie du Team Hérens

Dimanche 18 juillet 2010 a eu lieu la sortie "Grillade" du Team Hérens. Un soleil radieux, un parcours "gigantesque" (merci Jean-Yves) et magique... ont mis en appétit les valeureux participants à cette sortie.

Avec un départ à Martigny, arrivée au barrage d'Emosson et une grillade au Marécotte, le Team a pu se régaler....

Un tout grand bravo et MERCI aux organisateurs de la journée (Séverine et Jean-Yves). Malgré les difficultés du parcours, le sourire était sur toutes les lèvres! Félicitations aussi aux deux jeunes mariés, Emilia et Bertrand, qui ont volé la vedette au barrage d'Emosson.

Vivement la prochaine sortie...

Les photos ICI

Camp VTT 2010

Résumé du camp

Notre 2ème camp VTT s'est bien déroulé à Malbuisson (Doubs - France), du 8 au 15 mai 2010, malgré les conditions météo.
 

 

Ont affronté courageusement la pluie : Delphine Arlettaz, Séverine Aymon, Guillaume Bétrisey, José Beytrison, Alexandre Gilloz, Daniel Théodoloz, Sarah Théodoloz, Nicolas Théodoloz, Lucie Théodoloz.
 

 

Quelques souvenirs : le charmant gîte, les rentrées sous la pluie, le shopping chez Décathlon, le concert de flûte et de trompettes, le bon vin d’Alexandre, la fondue, les tartelettes au citron, les tartelettes au caramel,  les kilos pris, le repas au restaurant pour les filles et le crocodile dans la forêt pour les gars, le barbu ...
 

En attendant la prochaine édition, vous pouvez voir toutes les photos du camp par ici.
 

Nous sommes en train d’étudier un nouvel endroit pour 2011. Si vous avez des suggestions surtout n’hésitez pas !
 

Lucie & Nicolas

Camp VTT 2010

Notre deuxième camp VTT s'est déroulé avec succès à Malbuisson (Doubs - France) du 8 au 15 mai. Malgré les conditions climatiques nous avons pu tout de même bien profiter.
Un tout grand merci à Nicolas et Lucie pour leur travail et l'organisation de cette semaine de camp!
Les photos du camp...
Bonne saison à tous!

BIKE TEST à Nax

Le magasin de Cycles Michel Seppey organise :

Quand?

Le 30 avril 2010 à Nax de 14H à 19H30

Quoi?

Venez tester gratuitement de nombreux VTT des marques Scott - Look - Orbea et Commençal
Animations pendant la journée - Grillades - Verre de l'amitié

Comment?

Inscrivez-vous au magasin ou sur cycles@seppey.ch

COURS DE VTT JS

Le Team Hérens lance un nouveau projet :

COURS DE VTT pour jeunes de moins de 16 ans

Ce cours aura lieu tous les samedis matin d'avril à fin septembre. Il sera organisé par les moniteurs J+S du Team Hérens.

Séance de présentation au C.O. d'Euseigne le 13 mars 2010 à 19h00!

Venez nombreux et parlez en autour de vous.

Daniel

- Télécharger l'affiche
- L'évènement sur Facebook
- Formulaire d'inscription membre "Junior"

En savoir +

AG 2010 du Team Hérens

L'assemblée générale du Team Hérens ainsi que son souper annuel aura lieu le samedi 20 février 2010 à 18h00 à la salle communale de Vernamiège.

Lors de cette assemblée, David Imboden nous parlera de son aventure Paris-Dakar à vélo. Gaëlle et Olivier Baumgartner nous partagerons leur expérience du Rock d'Azur.

Nous vous remercions chaleureusement pour votre soutien et espérons pouvoir compter sur votre présence lors de cette soirée.

Meilleures salutations sportives et amicales.

CO Team Hérens

Les photos de la soirée sont sur le site :
Photos AG et Souper.

Un grand merci pour votre participation.

Camp VTT 2010

En 2009 nous avons organisé notre premier camp d'entraînement en France dans le Jura. Le succès a été total, l'ambiance et les conditions excellentes pour une préparation idéale de la saison de vélo. (Résumé et photos du camp 2009 : par ici)

Vu le succès et les magnifiques souvenirs, le Team a décidé d'organiser à nouveau un camp en 2010, dans la même région. Ce camp aura donc lieu du 8 au 15 mai 2010 à Malbuisson.

[caption id="attachment_13" align="alignnone" width="500" caption="Plan du camp"][/caption]

Esprit du camp :

L’idée du camp est avant tout de faire une semaine de vacances et de sport, dans une ambiance conviviale. Il est ouvert à tous nos membres.





Logement :

Un charmant gîte de 14 places : http://www.lamaisondelilou.fr/

Cette année, nous aurons des lits faits à notre arrivée et le linge fourni.

Attention le nombre de place est limité, ne tarde pas à t’inscrire.

Prix du camp :

Nous cuisinerons nous-mêmes et diviserons les frais en fonction de l’occupation du logement et des repas pris.

(Il faut compter environ 300frs la semaine)

Inscriptions :

Dès à présent via le formulaire de contact.